第九章沙场豪情，八倍拳速！肉体升级！（新书跪求收藏鲜花评价）
锻体决一共有十八个招式。
每个招式下面，都配有相应的口诀和呼吸法，还想详细的文字解释。
只要不是天生的脑残，都可以看的明白。
跟着书上的招式，搭配口诀和呼吸法。
就可以把游离在天地中的灵气，吸纳融入身体中，从而提升身体的强度。
确认自己没有记错后，方寒站在客厅的空地中，开始了第一遍修炼。
锻体决上的招式动作，追求最大限度的打开身体极限，从而才能更好的吸纳天地灵气。
这也就导致了每个动作看起来都极为怪异，初学者想要做出来一定会承受巨大的痛苦。
当方寒完成锻体决上的第一个动作时，他清晰听到自己身上的关节发出了一声声痛苦的悲鸣。
剧烈的痛苦，让他呼吸都变得急促起来，额头上出现了豆大的汗珠。
在这样的状态下，根本无法按照锻体决中的要求，运转口诀和呼吸法。
不信邪的方寒，咬着牙，强行让自己忘记身体上的痛楚。
一遍又一遍的尝试着调整呼吸。
足足用了五分钟，才让自己呼吸与锻体决上的呼吸法同步。
一刹那，方寒无比清楚的感知到，自己的身体与天地建立了联系。
每一次吸气，身体都如同产生了一个漩涡。
不停的吸纳着游离在天地间的灵气融入到身体中。
在天地灵气融入身体时，一种难以言说的舒爽，让方寒差点破功发出低吟。
这美妙的感觉，比做针线手艺活还要舒爽百倍。
呼气时，体内残留的杂质被带了出去，让身体变得更加纯净。
一呼一吸间，形成了一个完美的循环。
方寒的身体不停，按照锻体决上的招式动作演练着。
现在的他，再也没有了痛苦，剩下的只有舒爽。
一整套动作做完，方寒用力伸了个懒腰，浑身的关节发出了噼里啪啦的爆鸣。
充满力量的感觉，涌遍全身。
这种迷人的感觉，让方寒十分着迷。
在力量获得提升的同时，系统提示腕豪和白胡子的角色扮演度也提升了0.5%。
看到系统提示，方寒狠狠的一挥拳头，眼中闪过了惊喜之色：“老子猜的果然没错，锻炼提升实力的同时，也能提升角色扮演度！”
短短的一个小时锻炼，就获得了0.5%扮演度提升。
这让方寒对于锻炼，有了更大的动力。
短暂的休息后，他就开始了新一轮锻体决的修炼。
一遍遍的修炼锻体决，一直持续了足足十个小时。
直到附近所有的灵气都被方寒彻底吸收空了。
实在无法继续修炼了，他才停了下来。
“叮，恭喜宿主腕豪角色扮演度提升到了5%，成功解锁奖励，获得腕豪被动技能——沙场豪情，出拳速度提升八倍！”
“叮，恭喜宿主白胡子角色扮演度提升到了5%，成功解锁奖励，获得白胡子部分体魄，身体强度全面提升！”
在系统奖励提示过后，方寒立刻感觉到了一股强大的力量涌入了自己的身体中。
让他的身体强度迅速提升，无论是力量，速度，还是防御力都在同步增强。
等系统奖励结束，方寒觉得浑身充满了爆炸性的力量。
用力的挥动了一下拳头，拳峰震碎空气，发出呼啸。
这一拳的力量足有五千斤！
没有使用蓄意震拳，单凭身体的力量就有五千斤的力量。
比之前的力量足足提升了五倍。
就连是身体的防御力也同步增强了很多。
如果是没有觉醒武道天赋的普通人，就算方寒站在原地让对方打，他都不会受任何伤。
随后，方寒又测试了速度，一脚踢出，在空中留下了一道淡淡的残影。
这种速度比得上林妙音的天赋风神腿了。
对于这次的提升，方寒十分满意。
以他现在的实力来说，已经达到了见习武者的程度了。
并且在见习武者中，也属于很强的存在了。
如果再来一次突破，他就会成为一名真正的初级武者。
初级武者的最低要求，对于力量系的武者来说，就是肉身力量达到一万斤。
在使用蓄意震拳时，方寒可以轻松的达到这个程度。
不适用任何技能，他现在还差了一点距离。
对于这点距离，方寒相信，用不了
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